首页
家居
养生
社会
花草
汽车
健身
美食
宠物
情感
当前位置:
常州英诺立铝艺科技有限公司
—
健身
2019中法投资对话启幕 探讨两国经贸合作新机遇
原标题:2019中法投资对话启幕 探讨两国经贸合作新机遇中新社巴黎10月4日电 (记者 李洋)当地时间10月4日,“2019中法投资对话”在法国巴黎大区工商会总部启幕,探讨中国消费升级对中法贸易合作带来的新机遇。“201
世界围棋团体锦标赛釜山打响 古力止崔泽瀚连胜
本报讯(记者 褚鹏)第17届“农心杯”世界围棋团体锦标赛第7局在韩国釜山打响。中国棋手古力执白200手中盘击败韩国的崔哲瀚,韩国队的连胜势头就此被遏止。此前的比赛中,韩国棋手崔哲瀚接连击败中国的邬光亚和日本的伊田笃史,眼
负重深蹲的动作要领
负重深蹲的动作要领。负重深蹲属于一种常见的无氧运动,虽然说这项运动看起来比较简单,但却是非常能够锻炼身体的一种运动,需要大家注意的是,在进行这项运动时,一定要掌握正确的方式以免对身体造成伤害,那么,负重深蹲的动作要领是怎
跑步前的拉伸运动如何做
在生活中适当的做一些运动是非常有必要的,可以提高我们身体的免疫力,对于疾病也是可以起到一定的防治作用的,所以说要做好相关的适当的运动,跑步是最常见的一项运动,在跑步之前是需要做好拉伸准备的,那么跑步前的拉伸运动如何做呢
有氧运动轻松拥抱“蜜桃臀”
怎样才能翘臀,如何提臀瘦腿,拥有性感的蜜桃臀会让你美丽大增,想秀出你的曼妙身姿吗?那就赶快行动起来吧,把身上的赘肉全部甩掉,进行一些有有氧运动,达到瘦腿翘臀丰胸又收腹的效果。完美腿线一双光滑修长的美腿会让你的比基尼指数急
随“心”所欲去健身
心情状态:平静推荐项目:瑜伽(Yoga)推荐理由:1.练习瑜伽可以有效调理身心,消除疲劳,排除体内毒素,特别是冥想可使精神境界达到一种和谐的状态,让内心获得和平与安详,释放内心的负担和杂念,做到心静如水。2.瑜伽的动作缓
花样俯卧撑打造立体型男
俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果:花样俯卧撑一、两手距离变化:双手略宽(或略窄)于肩膀,肘部打开与地面平行。
运动健身时应穿哪种内衣较舒适?
健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳。在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好,这样
泳衣忌用热水洗
优质的泳衣,特别是专业运动员穿的泳衣,要求弹性好、吸水性弱,能大大减小泳衣的重量和游泳的阻力。普通人选泳衣除了考虑观赏性,也要尽量选择柔软贴身、弹性好、吸水性弱的泳衣。英发、南韩等几个老品牌在质量、做工和口碑方面都不错。
边工作边健身做个全能美女
在现今高速发展的社会中,电脑已是便捷之源,同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的?一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着,百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧,有时还会引起疼痛,以及身体
四种泳姿各有美体奇效果
蝶式——是以腰部来牵动身体,长期游这种姿势的人,可消除腰部的赘肉,使其柔软有力,且纤细,呈现优美线条。蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,如果每天强化训练,一个大夏天下来,会明显发现大腿不
来跳这些操让你全身都变瘦
有时候,或许你不经意的小动作就能让你悄然间变瘦,你也想要一个苗条的身材吧!可是不能瘦得不均衡,得全身都瘦哦!想要你的身材一瘦再瘦吗?赶快来做这些减肥操,让你身材变得更妩媚。1.单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部左腿单足站立
冬季健身 聪明人有懒招
大冬天里,不少人都懒在家里不愿出门了,可是,健身教练冰凌忠告说健身必须要持之以恒,才能达到预期的效果。(改善性爱质量必备的八大准则)您可能说了:大冷的天,浑身都懒洋洋的,这可怎么办?别急,这里给您推荐几个适合聪明人的运动
呼啦圈能健身减肥吗
呼啦圈能健身减肥吗?能,不过必须正确使用呼啦圈才能起到瘦身效果。转呼啦圈是很多女性都非常喜欢的运动,因为他比较简单而且还很方便,无论是在室内还是室外都可以进行锻炼。转呼啦圈能偶有效的帮助肠道蠕动,消耗脂肪排便,是辅佐我们
起立和坐下一样能瘦腿
起立与坐下是一天中最重要的运动之一,要想知道你进入老年后是否需要人照顾的主要依据之一就是:你的腿部是否有力量。经常练习半蹲不仅使你获得紧致的臀部线条,还可以使你在任何年龄都可以行动自如。直立,双脚打开与臀部同宽,背对椅子
动感单车的不同锻炼效果
在各大健身俱乐部里,自行车健身器都是健身者追捧的健身方式,因为它能应健身者的需要调节阻力。一般自行车健身器分为20个档,上面的液晶显示器能显示运动者的心率,让运动者时刻了解自己的运动强度,从而提高心肺,锻炼肌肉,塑造臀部
运动健身吃鸡蛋有助增肌 数量要根据年龄定
经常进行运动健身的人如果能够养成常吃鸡蛋的饮食习惯,那是有助于增肌的,对于想要强身健体的朋友们来说是很有帮助的,那么,健身者应该吃几个鸡蛋好呢?对此,健身专家指出,吃鸡蛋的数量应该根据年龄来确定。对于健身者来说,鸡蛋是非
冬季像你推荐的四大美味坚果
寒冷的秋冬季节,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳,榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者,被誉为“世界四大坚果”。惟一的性凉之果:杏仁降胆固醇还护
经常交替运动 健身效果更佳
体脑交替即一个时间段进行跑步、打球等体力运动,另一个时间段进行读书、写作、下棋等脑力运动。这样一来。不仅可以增强体力,而且也使脑力经久不衰。正反交替 身体条件允许者不妨做一些“倒立运动”,如倒立行走之类的“反运动”,这样
游泳对于慢性支气管炎有特殊意义
夏令是游泳的好季节。游泳是一项很好的体育项目,经常参加游泳活动,能使人体肌肉和内脏器官都得到全面锻炼,能均衡地提高机体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎,特别是并发肺气肿的患者来说,更有特殊意义。慢性支气管炎是一种严重危
慢跑2公里可测心脏病系数
美国德克萨斯州西南大学学者在5月18日公布了一项新的科研报告,提出了一种预测人类发生心脏病可能性的新方法,任何都能自行检验,只需要简单测试一下你是否能跑1.6公里,以及速度有多快,就能估算未来十年内你患心脏病或者中风的危
产后瘦身方法有哪些 产妇也可以有好身材
对于刚刚生完孩子的女性朋友来说,大家都特别希望能够达到瘦身的目的。因为这个时期的女性朋友肚子上面的肉会特别松弛,还有纹路出现。不但会影响到女性的心情,还会对她们的生活带来一些危害。那么究竟产后瘦身的方法有哪些呢? 产后
健美训练后,如何使肌肉恢复
健美训练运动强度大,能量消耗多,神经负担重。因此,必须特别注意训练后的恢复。没有恢复就没有训练效果,也就没有肌肉的增长。恢复过程时间的长短由多种因素决定,如训练水平、负荷量大小、身体机能状态等。总的说来,健美训练后在营养
动感单车:减肥不枯燥
健身是塑造优美形体和减肥的最佳途径,但不少人往往因跑步机、自行车等器械的训练过于单调而很快产生枯燥和疲惫的感觉。近两年流行的动感单车(Spinning)应运而生,它巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导
滑雪场游客被电线绊倒身亡!滑雪时,请牢记滑雪安全知识
1月4日,河北张家口,崇礼区云顶滑雪场一名滑雪者被雪道上裸露的电线绊倒后,头部着地,不幸身亡,知情人表示这是一位有经验的滑雪爱好者。崇礼区宣传部回应:初步原因是被电线绊倒的意外事故。滑雪运动具有一定的危险性,滑雪中发生的
健身新花样:手跑
日常运动,大家都很推崇跑步这种方式,那么大伙听说过“手跑”这种运动吗?这是近几年在美国时兴起来的运动方式,它是以手为中心的健身活动,最初针对腿脚不好、下身残疾的人士设计。因其对锻炼手部肌肉有很好的功效,不但能放松肩部、背
冬季健身 掌握三项“策略”
策略1:不和强风较劲 冬季寒风凛冽,风之所以让人感觉寒冷,主要是因为它能加快皮肤对流散热。专家指出,风吹对皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。冬天还可使人皮肤干裂,膝部寒冷,指、趾僵痛。研究显示,寒风可大大加快膝部皮温下
虚胖难减!用对方法才能甩掉脂肪
随着生活质量的提高,亚健康状况越来越频繁地出现在人群中,我们要探讨的虚胖就是亚健康的症状之一。俗话说10个胖子9个虚,许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会,虚胖的身体很难瘦下来,就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法,才
七个小窍门 为塑身运动加分
为什么有的人看似忙活一场却一斤没瘦?为什么有的人健身反而伤身?找对正确的运动小技巧,让你的塑身真的有成效!1、多次少量如果连续做高强度的运动,你很快就会筋疲力尽,但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以
你为何对健身说不?
虽说,近年来健身行业取得了很大程度的发展,就增长趋势来说,全国每年以1000干家的数量增长,仅北京每年以300家的增长趋势。然而不爱健身的人还是很多的,他们总是认为健身是一件很累的事情,或没有毅力,或压根不爱运动,健身对
冲浪有“瘦身”的功效吗?
★冲浪让瘦身充满激情冲浪者一般可以使用狭长的马力布板,或较短的腹板,甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸
像好莱坞明星那样健身
像明星那样锻炼你是否曾梦想着拥有詹妮弗·洛佩兹的腹肌,或詹妮弗·加纳漂亮的双臂,还有海蒂·库姆那样性感的下半身?诚然,大多数的偶像明星都具有天生丽质的基因,但这些性感尤物也懂得“得江山易,守江山难”的道理。他们保持傲人身
八个数字左右好身材
摘要:每人每天蔬菜的摄入量应保持在400~500克,把它分成4份来吃。早餐1份,午餐2份,晚餐1份。蔬菜的种类要多,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的,而且深绿色蔬菜要占主角,其他颜色的如西红柿、胡萝卜、茄子等,也要合理搭
适度运动有助预防骨质增生
适度运动可以防治骨质增生人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是骨质增生患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节,骨质增生患者要适度运动,不要过
5种走路姿势最伤腰,很多人第一个就中枪了
不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,首先都要保证良好的“走姿”。以下五种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。日本专业跑步教练金哲彦介绍,只有
游泳:女性最好的健美方式
游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因此,游泳是减轻体重的有效方法之一。日光与空气也是
江映蓉健身房私照首曝光 穿运动服展青春无敌
天娱传媒旗下艺人VIVI江映蓉(微博)自出道以来,性感火辣的好身材给人留下了深刻印象。而近日,江映蓉的一组健身房私密照也在网络上曝光。照片中,江映蓉带着黑框眼镜,一身运动潮装在健身房的各种健身器械上挥汗如雨,而在健身间隙
常穿运动鞋有何不妥?
运动鞋和旅游鞋鞋底平坦,可塑性大,富有弹性,对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用,故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病:由于鞋内温度和湿度的提高,青少年脚底韧带容易变松拉长,脚掌逐渐变宽,久而久之变成平足。旅游
健身,成就男人一身好肌肉
6补充维生素E维生素E是个著名的保健品,它可以消除有氧运动时产生的大量自由基,有助于减轻肌肉酸痛。如果你想增加肌肉的体积,补充维生素E就不适合了。它保护肌肉不被破坏,而肌肉必须被破坏后才能快速增长,有了它可能肌肉成长的速
弹力绳雕塑每一寸肌肉
弹力绳是廉价实惠的居家和旅行运动器材之一,便于收纳、携带,锻炼时所需空间很小,这样方便的器具对你的惟一要求就是要有持续运动的恒心与毅力。弹力绳健身时应配合呼吸进行,一般用力时吐气,还原动作时吸气。为收到锻炼效果,每个动作
健身训练中科学的呼吸方法
我们知道呼吸是提供人体所必须的“氧”。准确的呼吸方法,能发挥更大的力量;帮助在完成动时集中注意力;使动作协调而有节奏和防止受伤。(一)基本的呼吸方法有二种:1、肌肉在用力收缩时吸气,伸展还原时呼气。2、肌肉在用力收缩时呼
最新奥运积分排名公布 全满贯林丹升至第3位(图
根据世界羽联昨天公布的最新奥运积分排名,上周在全英赛第6次封王的中国队全满贯林丹,其奥运积分从此前的第6位升至第3位,紧随师弟谌龙以及马来西亚名将李宗伟之后。全英赛是里约奥运会奥运积分赛的重要一站,尽管谌龙与李宗伟相继在
求贤若渴!重庆市黔江中心医院引进医学高端人才共建医疗中心
华龙网-新重庆客户端9月11日20时讯 今(11)日,重庆市黔江中心医院官方微信公众号发布消息,该院决定高薪引进医学博士5名,普外科、心血管内科、消化内科、骨科、肿瘤科医学博士各1名,共建武陵山医疗高地,推动西部医学中
世界冠军汇聚中国杯花滑大奖赛 中国小将值得期待
新华社北京10月21日体育专电(记者徐征)2015奥迪杯中国杯世界花样滑冰大奖赛将于11月6日至8日重回北京,北京首都体育馆将第八次承办中国杯的比赛。这是北京和张家口联合申办2022年冬奥会成功后在国内举办的首个顶级滑冰
足坛收入榜:C罗力压梅西成吸金王 里皮仅逊穆帅
权威《法国足球》,公布了最新一期足坛收入榜。在球员榜单上,前四强全都来自于西甲,C罗力压梅西登顶。而在教练榜单上,穆里尼奥则是收入最高的主帅。值得一提的是,这两份榜单上都出现了中国元素。在球员中,C罗年收入最高,这一数据
鲁能后防失误6分钟连丢3球 曼诺:球队缺乏经验
昨天,亚冠小组赛继续开战。在F组的一场比赛中,主场作战的山东鲁能1比4负于韩国球队首尔FC,再次酿造“惨案”。稍晚些举行的H组的焦点战中,广州恒大在两球领先的情况下,被对手逼平。与鲁能相比,卫冕冠军面临的形式更加严峻
电影《"大"人物》:翻拍片本土化的成功尝试
原标题:翻拍片本土化的成功尝试今年年初,一部国产犯罪动作电影《“大”人物》登上银幕,这部翻拍电影上映几天票房便破2亿元,摆脱了“翻拍片难成功”的宿命。究其根本,影片的成功之处在其本土化的改编。相较于韩国的原版电影《老手》
桑兰受伤一事再成舆论焦点 网友:公开受伤视频
当桑兰事件渐渐淡出公众视野时,今年11月初,此事又起风波。桑兰在美监护人刘国生的一段采访视频曝光,他诉说桑兰受伤的原因只是意外引发的关注。近日,新华社刊出一篇直指桑兰撒谎17年的报道,让桑兰受伤一事再度成为舆论焦点。11
翼装世界杯落户中国 全球飞侠将首战云南
中新网北京10月28日电 (记者 周音)由WingsforLove和AOPACHINA联合主办的“第四届AOPA国际飞行大会”暨“2015首届中国昭通国际翼装飞行爱心世界杯赛”,将于11月1日-11月7日在云南省昭通市大
央行盘前定向降准 中小行收政策红包
距离昨日A股开盘30秒时,中国人民银行宣布,决定从2019年5月15日开始对中小银行实行较低存款准备金率。据央行网站消息,为贯彻落实国务院常务会议要求,建立对中小银行实行较低存款准备金率的政策框架,促进降低小微企业融资成
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
这些行为的潜台词是:出轨!
螃蟹的正确吃法与禁忌是什么
如何挑选香瓜?吃香瓜的食用禁忌
男性肾虚的预兆——指甲白斑
老人健身 注意锻炼与健身的方式与方法
男人更年期综合症的表现有哪些
远离这些办公恶习 上班族必学养生诀窍
老人卧床有什么护理方法
老中医教你春季如何养肝
10.30-11.01秋季焙烤&家庭烘焙展:全民烘焙 年度狂欢
8条妙方竟是男人长寿的法宝!
红小豆和薏米搭配食用 减肥排毒还养发
发烧可以吃鲫鱼吗
减肥益生菌有哪些功效呢
糖尿病人能吃粉蒸肉吗
葱对人体的好处是什么
女性不宜这样吃蔬菜
荷叶茶的作用是什么呢
浙江药品网能否借“风”迎来新发展机遇?
男士养生粥怎么做?
猜你喜欢
教你如何正确的拉伸韧带
2019中法投资对话启幕 探讨两国经贸合作新机遇
健身3个月对比照是怎样的
瘦人如何让胸部变厚实
正确按摩3步骤有助身体健康
冬季拉伸运动 3招塑纤细瘦腿
天寒地冻少锻炼?室内跳绳好选择
000401湖北旅游供给侧改革探索:创意赏花新玩法2012年高考题
躺在床上伸伸腿就可以瘦!
研究发现每天坚持散步可减压
欧美健身器械PK国产品牌
盘点十大亏损王:石化油服亏损33亿元居首
正确健身 别让晨练帮倒忙
舒马赫受伤2年护理费高达千万英镑 体重锐减50斤
器械锻造骨感
用脚后跟走路巧瘦身
运动后肌肉酸痛?一杯咖啡帮你缓解
运动后的压腿放松方法
你为何对健身说不?
矽肺患者可以练气功吗
常州英诺立铝艺科技有限公司
手机版
网站地图